Stress - biologie.

« Stress - biologie. Stress , körperlicher oder emotionaler Zustand, der Spannungen verursacht und Gesundheitsstörungen zur Folge haben kann. Der kanadische Stressforscher Hans Selye beschrieb drei Phasen einer Stressreaktion.

In der ersten Phase, der Alarmreaktion, erkennt der Körper die Stresssituation undbereitet sich darauf vor, zu handeln – entweder zu fliehen oder sich auf einen Kampf einzulassen.

Endokrine Drüsen senden Hormone aus, die „Herzjagen”, beschleunigteAtmung, erhöhten Blutzuckerspiegel, starkes Schwitzen, erweiterte Pupillen und eine Verlangsamung der Verdauung zur Folge haben.

In der zweiten Phase, derWiderstandsphase, baut der Körper die Stresshormone ab, die durch die Alarmreaktion ausgeschüttet wurden.

Hält die Stresssituation jedoch an, bleibt der Körper imAlarmzustand und kann schädliche Folgen nicht verhindern.

Wird der Widerstand länger aufrechterhalten, tritt als dritte Phase die Erschöpfung ein, aus der einestressbedingte Gesundheitsstörung resultieren kann.

Dauerstress erschöpft die Energievorräte des Körpers und kann in Extremfällen zum Tod führen. Microsoft ® Encarta ® 2009. © 1993-2008 Microsoft Corporation.

Alle Rechte vorbehalten.. »