Quel est l'effet du sport sur les cellules musculaires ?

« Depuis la fin du confinement, nous conaissons un véritable engoument pour les salles de sports et nottament des jeunes L'engouement des jeunes pour la musculation a considérablement augmenté au fil des ans et nottament une augmention significative depuis la fin du confinement.

Cela s’explique par plusieurs facteurs Image corporelle et estime de soi : Les médias sociaux et nottamment tiktok ont placer un idéal physique à atteindre.

Les influenceurs fitnesse parfois dopés favorise la banalisation de physique parfois innateignable naturellement.

Un corps muscler et la culture de l'image ont encouragé de nombreuses personnes, en particulier les jeunes, à se soucier de leur apparence physique.

La musculation est perçue comme un moyen d'améliorer l'estime de soi et de développer une meilleure image .corporelle Influence des célébrités et des influenceurs : De nombreuses célébrités et influenceurs des réseaux sociaux partagent leur passion pour la musculation.

Leurs corps bien sculptés et leurs succès dans le domaine incitent de nombreux jeunes à s'engager dans des programmes de .musculation Bien-être et santé : Les jeunes sont de plus en plus conscients des avantages pour la santé de la musculation.

Elle peut aider à renforcer les muscles, à améliorer l a posture, à augmenter le métabolisme, et à .réduire le risque de certaines maladies Réseaux sociaux et partage communautaire : Les jeunes partagent souvent leurs progrès et leurs routines de musculation sur les médias .sociaux, créant ainsi une communauté d'entraide et d'encouragement Facilité d'accès aux informations : Grâce à Internet, les jeunes ont facilement accès à une multitude de ressources, de vidéos, de plans d'entraînement et de conseils sur la musculation, ce qui facilite leur apprentissage et permet de fragmenter le chemin menant à leurs objectifs Recherche de défis et d'objectifs personnels : La musculation offre aux jeunes la possibilité de se fixer des objectifs personnels, d'atteindre des niveaux de force ou de développement musculaire, et de suivre leur .progression, ce qui peut être gratifiant Nous nous demanderons alors quel est l.effet du sport et plus particulierement de la musculation sur les cellules musculaires Les muscles du corps humain se divisent en trois types principaux : les muscles striés squelettiques, les muscles striés cardiaques et les muscles lisses.

Chacun de ces types de muscles a des caractéristiques et des fonctions spécifiques.

Dans cette présentation orale, nous allons explorer ces trois types de muscles en détail. 1.

Muscles Striés Squelettiques : Les muscles striés squelettiques sont les muscles que nous pouvons contrôler volontairement.

Ils sont attachés aux os par des tendons et sont responsables de la majeure partie du mouvement corporel.

Voici quelques caractéristiques clés de ces muscles : - Aspect strié : Ces muscles ont une apparence striée sous le microscope en raison de l'arrangement régulier de leurs fibres musculaires. - Contraction volontaire : Nous pouvons délibérément décider de contracter ces muscles pour effectuer des mouvements tels que marcher, courir, soulever des objets, etc. - Fatigabilité : Ils peuvent se fatiguer relativement rapidement et ont besoin de repos pour récupérer. - Multinucléés : Les fibres musculaires striées squelettiques sont multinucléées, ce qui signifie qu'elles ont plusieurs noyaux. 2.

Muscles Striés Cardiaques : Les muscles striés cardiaques se trouvent exclusivement dans le cœur. Ils sont responsables de la contraction rythmique du cœur, qui pompe le sang dans tout le corps.

Voici quelques caractéristiques importantes : - Aspect strié : Tout comme les muscles squelettiques, les muscles cardiaques sont striés, mais ils sont structurés différemment. - Contraction involontaire : Nous ne pouvons pas contrôler consciemment ces muscles ; ils fonctionnent de manière automatique. - Rythme cardiaque : Les muscles cardiaques produisent des impulsions électriques qui génèrent le rythme cardiaque et assurent que le sang est pompé efficacement. - Fatigue minimale : Ils sont conçus pour fonctionner de manière continue, sans se fatiguer. 3.

Muscles Lisses : Les muscles lisses se trouvent dans les parois des organes internes, des vaisseaux sanguins, de l'estomac, de l'intestin, des bronches, de la vessie, etc.

Ils ont des caractéristiques distinctes : - Aspect lisse : Contrairement aux muscles striés, les muscles lisses n'ont pas l'apparence striée sous le microscope. - Contraction involontaire : Ils fonctionnent de manière automatique et sont contrôlés par le système nerveux autonome. - Contractions lentes et soutenues : Les contractions des muscles lisses sont lentes et soutenues, adaptées aux fonctions telles que la digestion et la régulation du débit sanguin. - Un seul noyau : Les cellules musculaires lisses ont un seul noyau. La structure du muscle strié squelettique est fascinante et complexe 1.

**Fibres Musculaires** : - Les fibres musculaires sont les unités de base du muscle strié squelettique. - Elles sont de forme cylindrique et contiennent de nombreux noyaux. - Chaque fibre musculaire est entourée par une membrane appelée sarcolemme. 2.

**Myofibrilles** : - À l'intérieur de chaque fibre musculaire, on trouve de nombreuses myofibrilles. - Les myofibrilles sont les structures contractiles du muscle et sont constituées de sarcomères, qui sont les unités fonctionnelles de la contraction musculaire. 3.

**Sarcomères** : - Les sarcomères sont les unités de base de la contraction musculaire. - Ils sont composés de filaments d'actine (minces) et de filaments de myosine (épais). - Lorsque le muscle se contracte, ces filaments glissent les uns sur les autres, raccourcissant ainsi le sarcomère. 4.

**Tubules T (ou tubules transverses)** : - Les tubules T sont des invaginations du sarcolemme qui pénètrent profondément dans la fibre musculaire. - Ils jouent un rôle crucial dans la transmission de l'influx nerveux à l'intérieur de la fibre musculaire pour déclencher la contraction. 5.

**Réseau sarcoplasmique** : - Le réticulum sarcoplasmique est un réseau de membranes situé à l'intérieur de la fibre musculaire. - Il stocke et libère le calcium nécessaire pour l'initiation de la contraction musculaire. 6.

**Tropomyosine et troponine** : - Le complexe troponine-tropomyosine régule l'interaction entre les filaments d'actine et de myosine. - En l'absence de calcium, il bloque l'interaction entre ces filaments. La tropomiozine se trouve dans la structure en forme de double helice forme par les filaments d’actine La troponine est a intervalles reguliers sur les filaments d’actines. Pendants la contraction elle se lie aux molecules de tropomiozine d’actine et aux ions de calcium 7.

**Nerfs moteurs** : - Chaque muscle strié squelettique est contrôlé par un nerf moteur. - L'extrémité du nerf moteur libère un neurotransmetteur, l'acétylcholine, pour stimuler le muscle. 8.

**Tendon** : - Les fibres musculaires sont attachées aux os par des tendons. - Lorsque les muscles se contractent, ils tirent sur les tendons, ce qui provoque le mouvement des os. 9.

**Vascularisation** : - Les muscles squelettiques sont bien vascularisés pour assurer un apport adéquat en oxygène et en nutriments. - Les vaisseaux sanguins fournissent également un moyen d'évacuer les déchets métaboliques produits lors de la contraction musculaire. , la structure du muscle strié squelettique est hautement organisée, allant des fibres musculaires aux sarcomères, en passant par les tubules T, le réticulum sarcoplasmique, les protéines régulatrices, les nerfs moteurs et les tendons..... »