NATATION (CRPE)

« NATATION ESSENCE · Activité qui remet en cause 3 principes essentiels du comportement humain : - l’équilibre - le mode de déplacement - la respiration · Activité où la composante émotionnelle est très im portante : - elle remet en cause la plupart des sensations mises en jeu dans les déplacements terrestres - elle nécessite des prises de risques · Activité sociale qui permet à l’enfant d’assurer s a propre sécurité dans le milieu aquatique celle de s autres (sauvetage) ENJEUX adaptation à un milieu inhabituel devenir autonome dans le milieu aquatique (assurer sa sécurité, maîtriser ses déplacements) Source de plaisir accès à de nombreuses pratiques sociales de pleine nature et de loisirs PROBLÈMES FONDAMENTAUX Modification fondamentale du fonctionnement habitue l du terrien.

· s’équilibrer · créer et conserver de la vitesse en conservant l’é quilibre · gérer ses ressources énergétiques (notamment respi ratoires) RESSOURCES MOBILISÉES Psychologiques : - contrôle de soi (stress, prise de risques) - maîtrise de l’utilisation du matériel - coopération avec les autres Physiologiques : - réorganisation de la respiration (les temps respira toires sont inversés) : inspiration brève par la bouche expiration active, prolongée et complète - développement du système aérobie Informationnelles : La position allongée à la surface de l’eau, tête da ns le prolongement du corps, entraîne : - le changement de repères dans l’espace (regard perp endiculaire au déplacement) et dans le temps (rythme respiratoire hors de l’eau) - la modification des perceptions : la vue devient moins importante les sensations labyrinthiques sont modifiées les sensations kinesthésiques et les infos auditive s deviennent prépondérantes les réflexes plantaires sont supprimés Motrices : - rôle privilégié des bras dans la propulsion : appui s fuyants, lutter contre la résistance de l’eau - rôle équilibrateur des jambes - position hydrodynamique (efficacité des actions pro pulsives) - coordination des actions motrices avec la mise en p lace d’une respiration aquatique rythmée. »