La danse est un sport !

« Concours d’éloquence Voici pourquoi tout le monde devrait prendre des cours de danse : On ne le dit pas assez.

La danse a toutes les qualités.

Elle agit positivement sur le corps, le cerveau, l’humeur et le lien social.

Cette activité qui épanouit les enfants, soude les couples et rajeunit les retraités est plus bénéfique à l’homme que n’importe quel sport. Renforce les muscles Parce que, comme la natation, la danse stimule les muscles sans agresser le squelette, mais, mieux que la natation, elle conserve un principe de gravité qui permet aux os de ne pas se fragiliser… La danse demande de l’endurance, de la coordination et le sens du collectif comme le football, mais évite les contacts musclés de ce dernier.

La danse l’emporte encore sur le jogging pour la joie qu’elle procure et, surtout, le fait qu’on peut la pratiquer chez soi, durant un seul quart d’heure quotidien, et déjà tirer parti de ses bienfaits.

A travers des études et des exemples éloquents, les spécialistes démontrent pourquoi tout le monde devrait danser sans délai.

Rock, rumba, salsa, paso doble, etc… Renforce la mémoire Les termes sont techniques, mais ce qu’il faut retenir, c’est que le cerveau n’est jamais aussi performant que lorsque le corps est en mouvement.

Or la danse est le mouvement par excellence puisque le corps entier est impliqué.

D’ailleurs, c’est pour le bien-être de leur cerveau que les tout jeunes enfants bougent tout le temps.

Durant les cours de danse, nous devons apprendre et retenir des chorégraphies ce qui demande des répétitions régulières des mouvements afin de les enregistrer dans la tête et le corps. La mémoire est donc sollicitée en s’améliorant d’années en années.

Plus vous apprendrez et réaliserez des chorégraphies, plus la phase de mémorisation se réduira pour laisser place à l’expression et à vos émotions. Le bonheur au carré Vous n’êtes pas encore convaincus de l’importance de la danse ? Elle a pourtant cet autre atout majeur : améliorer l’humeur.

On dit souvent que les pensées s’impriment dans le corps.

C’est vrai.

Un dos voûté annonce une déprime.

Un pas vif témoigne d’un bel entrain.

Des gestes à demi ébauchés trahissent les éternels distraits, etc.

Mais l’inverse fonctionne également.

Les mouvements peuvent modifier l’état psychique.

Lucy Vincent cite une étude où, après avoir plusieurs fois levé les bras, des candidats avaient une telle confiance en eux qu’ils.... »