Comment le muscle influence la prise de muscle

« En quoi l'entraînement peut il modifier le muscle ? Introduction : En 2023, je suis entré dans une salle de sport et j'ai directement été attiré par la musculature et la force de certaines personnes qui soulevaient des poids impressionnants.

Je me suis alors demandé en quoi l’entrainement pouvais modifier leur muscles ? .

Cette question qui me passionne permet d'explorer les mécanismes qui permettent la transformations physiques observées chez les individus qui s'engagent dans un programme d'entraînement régulier.

Pour répondre à cette question , nous allons explorer premièrement qu’est-ce qu’un muscle, puis nous verrons que l’activité physique permet la modification de celui-ci , enfin nous verrons que l’activité extra-physique est très importante pour une prise de muscle et est indispensable I - Qu'est ce qu'un muscle a) Composition du muscle (cellules, actine et tout) Il est question ici de comprendre ce qu'est un muscle.

Un muscle est essentiellement un tissu dans notre corps qui nous permet de bouger et de maintenir notre posture. Ce tissu est composé de ce qu'on appelle des fibres musculaires.

Celles-ci sont composées de cellules appelées myocytes, qui renferment dans leur cytoplasme de nombreux filament .Ces filaments sont de deux types : les filaments fins, sont faits d'actine ; les autres, épais, sont composés de myosine.

C'est grâce à leur interaction que le muscle peut se contracter et se détendre, créant ainsi des mouvements..

Il existe différents 3 catégories de de muscles dans notre corps.

Certains sont sous notre contrôle conscient, ce sont nous qui les contrôlons.

Il se.... »